巧克力、蛋糕、糖果、糕点……这些美味且具观赏性的食物不仅家长爱吃，孩子也爱吃。尤其是对于缺乏自制力的孩子来说，更是难以抵挡住糖的诱惑。很多孩子都喜欢甜的饮料和各类含糖量高的食物，这个问题也让许多家长大为头疼。

都知道摄入太多糖分不好，但许多家长却没意识到其危害的严重性，不仅仅对于牙齿，而且对宝宝全身都会造成很多不良的影响：损害牙齿健康、妨碍生长发育、影响大脑功能、影响正常视力、导致骨质疏松等等……

吃甜食易形成嗜甜体质

研究者通过动物实验证明，糖会让人上瘾。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红也指出，吃糖的人会越来越爱吃糖，尤其是孩子，如果从小就生活在甜味食物包围的环境里，会形成嗜甜体质。

关于吃糖的坏处，大家知道最多的是对牙齿的损害。所有糖里面，蔗糖也就是常说的白砂糖，最容易引起龋齿，其次是葡萄糖、乳糖。

此外，医学界还认为，高糖饮食是近视的相关危险因素。大量研究还证明，经常吃甜食，皮肤会比较油、容易长青春痘、得脂溢性皮炎、产生头皮屑。另有研究认为，糖与蛋白质形成的结合物会沉积在皮肤下，形成色斑，从而使人看上去更老。

范志红指出，有研究揭示，精制糖比可卡因更容易让人上瘾。她指出，嗜甜动物一旦离开甜食，便会发生和戒毒类似的反应。而且，糖是“空热量”食物，即含有高热量却缺乏基本的维生素、矿物质和蛋白质等营养。

但是宝宝就是爱吃甜食，该怎么办呢?不如选择最近很火的儿童奶酪棒!

有宝妈就提出开始疑问，奶酪的营养价值怎么样，儿童零食选择奶酪棒好吗，市面上的奶酪棒品牌那么多，给孩子选哪款?对此，我们做了针对性研究。

奶酪在逐步成为健康零食界的“新主角”

相对于奶粉、液态奶等其他乳制品，奶酪具有营养价值高、口感丰富等优点。

奶酪素有“奶黄金”之称，通常情况下每1公斤奶酪由约10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙和维生素等营养成分，营养价值突出。

现在国内的儿童零食正在向健康化和细分化方向发展，热门儿童零食品类包括糕点、海苔、肉脯、奶酪等。其中，奶酪因其营养特点正在成为年轻家长给孩子的“糖果替代品”。

我们都知道，糖果类零食中往往富含糖分，但过量食用含糖量高的零食，对儿童健康带来的危害很大，会造成龋齿、肥胖，增加疾病风险，比如Ⅱ型糖尿病、血脂异常、近视等等。

另外，孩子摄入过多糖分，易增加饱腹感，导致食欲不佳，进而导致多种营养素缺乏，影响孩子正常的身体发育。

奶酪棒，顾名思义，就是以奶酪为基础制成的奶制品零食，主要以儿童补钙零食为主要消费场景，很大程度上替代了儿童对于糖果的需求。

所以现在很多家长在给孩子选择零食时，会优先考虑奶酪棒而不是普通的糖果零食。

0蔗糖零食成为宝妈们的优质之选

市面上的奶酪棒那么多，该怎么挑呢?

奶酪是高钙食物，所以在选择奶酪棒时应该关注钙含量。但很多人都忽略了一点，就是钙钠比。

选择奶酪不应该一味关注钙含量，而应该综合来看钙钠比，通常来说，钙钠比要大于1，且越高越好。高钙少量钠对于孩子们来说，更有利于他们的营养吸收。

另外要关注的就是糖量和盐量。中国营养学会原常委副理事长翟凤英女士指出，选低糖、低盐的奶酪棒，可以为身体提供充足的能量、膳食纤维、钙等营养所需的同时，又能避免儿童摄入过量的脂肪、糖分和盐分。翟女士认为，儿童零食选择0蔗糖是好办法。妙飞0蔗糖奶酪棒，是为儿童挑选健康零食时的优质之选。

首先，妙飞0蔗糖奶酪棒在0蔗糖的基础上，更注重健康和口味，所含的罗汉果甜苷保证了适当甜度，在保持口感好吃的基础上，又能避免产生大量热量，可以说是首款针对儿童的0蔗奶酪棒，美味的同时又不担心引起肥胖。

其次，高钙少量钠对于孩子们来说，更有利于他们的营养吸收。妙飞0蔗糖奶酪棒的配方全新升级，采用2：1黄金钙钠比，孩子在摄入更多钙质的同时，降低了钠对身体的负担，营养吸收更健康。

此外，妙飞的0蔗糖奶酪棒还特别添加了膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，让肠道更健康，营养更好吸收;同时蕴含牛奶中的蛋白质、钙等营养成分，更适宜儿童食用。

品牌成分安全、品质令人放心，还特邀了著名女星刘涛女士担任妙飞的品牌代言人，作为一名明星妈妈，也是艺人中的带货女王，刘涛对儿童食品的挑选标准非常严格。正是因为妙飞对产品品质科学严谨的态度和不遗余力的研发投入，深深打动了刘涛。

儿童是一个人的饮食行为和生活方式形成的关键时期，孩子从小做好“限糖”，将使他们受益终身。妙飞这款专家推荐+明星种草的0蔗糖奶酪棒，孩子吃得健康，也成为更多妈妈的青睐之选。

文章摘自实况网：http://www.cqtimes.cn/news/gd/2021/0702/072021_89180.html