一般三岁以上的儿童每天的钙摄入量为800毫克左右，而这些钙的摄入一般是通过每日的饮食进行补充的，而比起儿童更加需要钙营养的则是青少年，一般十六七岁左右的少年每天需要的钙含量高达1000毫克，而很多家长大多注重对青少年的维生素摄入，而没有注意到钙含量是否补充充足。

多倍营养，0蔗糖不易胖

关于钙的摄入，青少年每天需要吃多种含钙高的食物，才能够补充足够身体需求的钙含量，而这些高钙食品则包含了海鲜产品、豆制品以及蔬菜和水果，更不可缺少的是奶制品的摄入，但是很少有人能够在一天之中将所有的含钙高的食物全都吃一遍。青少年每天不仅对于营养的摄入需求比较大，同时每天的运动量也很大，所以需要更多的营养元素来补充，而奶酪棒则能够完美的解决钙含量摄入不足的问题。

妙飞采用2:1黄金钙钠比配方，其钙质营养是牛奶的四倍之多，含有多倍优质蛋白质和丰富的膳食纤维，高钙低钠的科学配比不仅可以有效提升钙质吸收，同时减轻钠对身体造成的代谢负担，让补钙更轻松更便捷。

设计小巧方便携带

对于青少年来说，学习的时间很宝贵，因此高效便捷的方式更有利于他们。在平时的饮食中很难补全钙质营养所需，而且处于青春期的他们都害怕长胖，甚至不想吃太多食物，这更让钙质营养无法得到满足。而奶酪棒采用独立包装，小小的一根含钙量就很丰富，携带方便随开随吃。添加丰富的膳食纤维更能优化肠道环境，调节菌群。此外，奶酪棒不添加蔗糖，选用天然代糖替代，成分更健康，热量也更低，不用担心长胖问题。

青少年的营养摄入问题不容忽视，如果每天的食物种类不够丰富，那么就用妙飞0蔗糖奶酪棒来解决钙摄入的问题吧。